В потоке*
Старт 26 мая
4-недельный практикум, с опорой на научные знания

*Поток - это состояние, которое возникает, когда мы свободно направляем внимание на достижение своих целей, потому что больше не нужно бороться с внутренним беспорядком
Программа личной эффективности, которая помогает выйти из хаоса и неопределённости, научиться управлять своими ресурсами, состояниями и целями, делать меньше, но получать больше за счёт осознанных продвигающих действий
  • 4 недели
  • 20 практик
  • 4 навыка
    Которые вы заберете в свою жизнь
Продукт подойдет экспертам, фрилансерам, предпринимателям, которые сталкиваются со сложностями:

  • Нет порядка в голове и действиях, не понятно, за что взяться
  • Не получается действовать регулярно и систематически
  • Пишу план, но не приступаю к реализации
  • Беру много обучений в надежде получить результат, но не успеваю их переработать и внедрить, сливаюсь в процессе
  • Ощущаю тревогу и неуверенность в завтрашнем дне (возможно даже проскакивают мысли вернуться в найм)
  • Есть страхи проявленности и продаж, сложно установить и озвучить желаемую цену работы

Задания выходят в закрытом канале в телеграм с бессрочным доступом

С какими запросами вам нужно прийти:
Участники приходят с запросами на конкретные твердые результаты, а также с запросами на улучшение эмоционального состояния, снижение нагрузки и тревоги
  • Увеличить доход и/или выстроить систему стабильного получения дохода за счет навыка работы с целями
  • Запустить новый продукт или сделать по-новому запуск имеющегося продукта с треккинговой поддержкой
  • Снизить внутреннее напряжение и тревогу, разобраться с хаосом внутри и снаружи
  • Развивать навык проявляться и продавать регулярно, без выпадов на неопределенный срок
  • Убрать сопротивление, чтобы начать продвижение и монетизировать свои навыки
Программа
Неделя 1
Создаем видение будущего и формулируем цель на работу.

В результате сформирована личная стратегия развития для фокусирования работы и получен навык делать это самостоятельно (ведь стратегия может меняться). Будет расписан план по неделям для понимания, куда двигаться. Это поможет сохранить время и энергию, которые раньше уходили на поиски и сомнения.
Неделя 2
Обучаемся работать с состоянием. В каждом состоянии будут эффективны свои приемы. То, что будет хорошо работать в апатии противопоказано в раздражительности.

В результате - создана собственная система самоподдержки, которой легко и быстро можно пользоваться в минуты раздрая. Что поможет быстрее выходить в ресурсное состояние и делать запланированные действия.
Неделя 3
Выстраиваем диалог с внутренним критиком, который чаще всего стопорит наши действия. Формируем устойчивость внутри, чтобы не сливаться от важных дел.
Неделя 4
Создаем личные границы, чтобы убрать стресс от перегруженности, сохранять энергию и успевать больше за меньшее время, не распыляться по мелочам. Это даст больше комфорта в отношениях в целом.
Что внутри
  • 20 вдохновляющих и полезных видео- уроков от 5 до 15 минут, которые выходят ежедневно (по будням)
    Упражнения и практика, которая проведет вас через внутренние барьеры, страхи, сопротивление, бездействие и поможет двигаться системно, а также начать делать то, что давно откладывалось, делать новое. Без давления и напряжения.
  • Дополнительные аудио, видео, текстовые материалы
    По вашим запросам, а также те, которые расширят и дополнят программу
  • Шаблон карты прогресса (рабочей тетради)
    Фиксируйте свой путь и отслеживайте достижения, визуализируя прогресс. Помогает повысить эффективность прохождения программы
  • Ежедневный трекинг по задачам
    Налаживайте фокус на самой важной задаче дня, чтобы поддержать мотивацию
  • Поддерживающие еженедельные онлайн-встречи для улучшения результатов
    Встречи для разбора вопросов по материалам практикума
  • Поддержка сообщества
    В историях других участников вы узнаете себя, еще больше повышаете эффективность программы, получаете инсайты и вдохновляетесь
В результате вы получите:
  • Навык двигаться без откатов
    Что совершенно точно повлияет на ваши результаты от своей деятельности
  • Навык держать фокус на важном
    Результат - это не делать все подряд, а делать только самое важное. То, что продвигает лучше всего
  • Навык управлять временем в своем дне
    Что подарит лишние часы в сутках, время на себя, свои хотелки, а также ощущение легкости внутри
  • Преодоление прокрастинации и сопротивления
    Ежедневный трекинг и фокус на задачах помогают избавиться от прокрастинации
  • Собственную систему самоподдержки
    Которая нужна в минуты отчаяния и разочарования. Нам нужно заранее знать, как себя поддержать, чтобы разорвать привычные непродуктивные сценарии (те, в которых мы начинаем останавливаться и/или прибегать к вредным привычкам)
  • Клиенты, деньги, увеличение чека, запуск проекта
    Если у вас есть такая цель
Почему не получается двигаться к своим целям без сопротивления и без спадов?
  • Отсутствие ясности в целях
    Начинаем с составления личной стратегии развития для фокусирования работы, понимания куда двигаться
  • Голос внутреннего критика, который влияет на самооценку, веру в себя, состояние и принятие решений
    Превратите внутреннего критика в союзника и научитесь использовать его для роста
  • Неумение управлять временем в своем дне
    На программе предусмотрен блок по планированию
  • Непонимание, что делать на спаде в состоянии
    Создадим собственную систему самоподдержки, которой легко и быстро можно пользоваться в минуты раздрая. Что поможет быстрее выходить в ресурсное состояние и делать запланированные действия
  • Отсутствие границ
    Создаем личные границы, чтобы убрать стресс от перегруженности и сохранять энергию, успевать больше за меньшее время, не распыляться по мелочам
Вот, что говорят участники, у которых получилось:
Оплата
Тариф "Стандарт"
20 мест
15000 рублей
20 видео с практикой (по будням на 4 недели)
Трекинг по задачам ежедневно (кроме выходных)
Ежедневно - чат с ответами на все вопросы
Поддерживающая групповая встреча раз в неделю с возможностью задать любой вопрос по программе (всего 4)
После оплаты доступ к каналу программы придет вам на почту


Заполните анкету предзаписи, чтобы попасть в группу
Старт 26 мая
Предзапись
С личным ведением
50000 рублей
3 места
20 видео с практикой (по будням на 4 недели)
Поддерживающая встреча в группе раз в неделю с возможностью задать любой вопрос по программе (всего 4) - по желанию

4 личных сессии раз в неделю для максимального результата
Трекинг по задачам ежедневно (кроме выходных) - в личной переписке
Ежедневно личный чат с ответами на все вопросы

Нужно пройти короткое собеседование, чтобы свериться по целям
Заполнить анкету
Почему так сложно делать регулярные действия?
Вы начинаете новую привычку, ставите цель или проект, но через пару недель всё буксует. То дела наваливаются, то сил нет, то просто не хочется. В голове – самообвинения: «Ну вот опять», «Мне не хватает дисциплины», «У других получается».

На самом деле дело не в вас. С вами все хорошо!
Просто у вас нет навыка держать ритм без перегруза.

Привычные подходы – «на силе воли», «жёсткая дисциплина», «нужно просто постараться» – не работают в долгую. Потому что мы живые люди, а не роботы.

Что если можно встроить регулярные действия без насилия над собой?
Что если можно входить в поток, где есть очевидный прогресс, а усилия – минимальны?

Об этом программа "В потоке".
Ответы на вопросы: