Программа "В потоке"

В потоке*

Начните делать то, что откладывали и делать регулярно за счет работы с внутренним состоянием и выполнением необходимых для реализации цели действий

Старт 14 апреля
Продолжительность - 5 недель тариф "Стандарт"
6 недель в мини-группе

*Поток - это состояние, которое возникает, когда мы делаем что-то, в чем выражается наша сущность

Программа личной эффективности, которая помогает выйти из хаоса и неопределённости, научиться управлять своими ресурсами, состояниями и целями, делать меньше, но получать больше за счёт осознанных продвигающих действий

Присоединиться

Продукт подойдет экспертам, фрилансерам, которые сталкиваются со сложностями:

Нет порядка в голове и действиях, не понятно, за что взяться
Не получается действовать регулярно и систематически
Пишу план, но не приступаю к реализации
Беру много обучений в надежде получить результат, но не успеваю их переработать и внедрить, сливаюсь в процессе
Ощущаю тревогу и неуверенность в завтрашнем дне (возможно даже проскакивают мысли вернуться в найм)
Есть страхи проявленности и продаж, сложно установить и озвучить желаемую цену работы

С какими запросами вам нужно прийти:

Участники приходят с запросами на конкретные твердые результаты, а также с запросами на улучшение эмоционального состояния, снижение нагрузки и тревоги

Увеличить доход и/или выстроить систему стабильного получения дохода за счет навыка работы с целями
Запустить новый продукт или сделать по-новому запуск имеющегося продукта с треккинговой поддержкой
Снизить внутреннее напряжение и тревогу, разобраться с хаосом внутри и снаружи
Развивать навык проявляться и продавать регулярно, без выпадов на неопределенный срок
Убрать сопротивление, чтобы начать продвижение и монетизировать свои навыки

Перейти к тарифам

Программа

Неделя 1

Создаем видение будущего и формулируем цель на работу.

В результате сформирована личная стратегия развития для фокусирования работы и получен навык делать это самостоятельно (ведь стратегия может меняться). Будет расписан план по неделям для понимания, куда двигаться. Это поможет сохранить время и энергию, которые раньше уходили на поиски и сомнения.

Неделя 2

Обучаемся работать с состоянием. В каждом состоянии будут эффективны свои приемы. То, что будет хорошо работать в апатии противопоказано в раздражительности.

В результате - создана собственная система самоподдержки, которой легко и быстро можно пользоваться в минуты раздрая. Что поможет быстрее выходить в ресурсное состояние и делать запланированные действия.

Неделя 3

Выстраиваем диалог с внутренним критиком, который чаще всего стопорит наши действия. Формируем устойчивость внутри, чтобы не сливаться от важных дел.

Неделя 4

Создаем личные границы, чтобы убрать стресс от перегруженности, сохранять энергию и успевать больше за меньшее время, не распыляться по мелочам. Это даст больше комфорта в отношениях в целом.

Неделя 5

Заключительная, смысловая. Еще раз пересматриваем свою систему самоподдержки. Формируем опору на ценности и смыслы, чтобы знать, на что всегда можно опереться в минуты, когда что-то идет не так.

Что внутри

25 видео- уроков, которые выходят ежедневно (по будням)

Упражнения и практика, которая проведет вас через внутренние барьеры и поможет двигаться системно, а также начать делать то, что давно откладывалось, делать новое.
Все видео по 10-15 минут
Шаблон карты прогресса

Фиксируйте свой путь и отслеживайте достижения, визуализируя прогресс
Ежедневный трекинг по задачам

Налаживайте фокус на самой важной задаче дня, чтобы поддержать мотивацию
Работа в мини-группе для получения лучших результатов

Только 5 мест. 2 еженедельные онлайн-встречи с индивидуальными разборами ситуаций каждого участника

В результате вы получите:

Навык двигаться без откатов

Что совершенно точно повлияет на ваши результаты от своей деятельности
Навык держать фокус на важном

Результат - это не делать все подряд, а делать только самое важное. То, что продвигает лучше всего
Навык управлять временем в своем дне

Что подарит лишние часы в сутках, время на себя, свои хотелки, а также ощущение легкости внутри
Преодоление прокрастинации и сопротивления

Ежедневный трекинг и фокус на задачах помогают избавиться от прокрастинации
Собственную систему самоподдержки

Которая нужна в минуты отчаяния и разочарования. Нам нужно заранее знать, как себя поддержать, чтобы разорвать привычные непродуктивные сценарии (те, в которых мы начинаем останавливаться и/или прибегать к вредным привычкам)
Клиенты, деньги, увеличение чека, запуск проекта

Если у вас есть такая цель

Оплатить

Почему не получается двигаться к своим целям без сопротивления и без спадов?

Отсутствие ясности в целях

Начинаем с составления личной стратегии развития для фокусирования работы, понимания куда двигаться
Голос внутреннего критика, который влияет на самооценку, состояние и принятие решений

Превратите внутреннего критика в союзника и научитесь использовать его для роста
Неумение управлять временем в своем дне

На программе предусмотрен блок по планированию
Непонимание, что делать на спаде в состоянии

Создадим собственную систему самоподдержки, которой легко и быстро можно пользоваться в минуты раздрая. Что поможет быстрее выходить в ресурсное состояние и делать запланированные действия
Отсутствие границ

Создаем личные границы, чтобы убрать стресс от перегруженности и сохранять энергию, успевать больше за меньшее время, не распыляться по мелочам

Вот, что говорят участники, у которых получилось:

Самая большая проблема, что я тревожилась, что не веду соцсети и страх остаться без клиентов. Стало открытием мой прогресс в обесценивании своих заслуг с клиентами, я даже не задумывалась об этом, а тут это всплыло. Еще не в плане открытия, а как еще раз подтверждение - меняешь внутри и реальность подтягивается. Как только мы обсудили мои переживания что я не помогу клиенту, мне стало легче и тут же мне написали сами две клиентки, которые захотели ко мне в работу, плюс мне дали повышение в найме - и мой доход вырос, даже без каких-либо действий с моей стороны!

Мила

Вырос доход, хотя делаю все то же самое

Состояние до курса - хаос и суета, внутри и снаружи. В начале многие процессы во мне начинали включать саботаж, я на все искала оправдания: почему не делаю и не могу и т д, но наставничество и безопасное пространство внутри группы позволили сделать первый маленький шаг, что дало возможность начать меняться и понимать глубже многие вещи о себе самой. Я стала спокойнее и размереннее, это факт.

Лилия

Я стала спокойнее и размереннее, это факт

Ульяна, я очень рада, что попала к тебе в этот первый поток!
Я не достигла цели, которую так мучительно ставила в начале и пропустила, наверное, 60% всего. Но благодаря этой группе у меня по-настоящему сместился фокус на себя. Я забочусь о себе по-другому. У меня намного лучше получается отпускать контроль, особенно с мужчиной. И так много поменялось с его стороны сразу.
На кучу теории в моей голове практика с тобой легла превосходно. И я действительно меняю поведение. Мне надо было скатиться на дно по энергии, чтобы не просто понять в теории, а ощутить, как одно действие может быть важнее, чем вся остальная суета, которую я себе создаю.

Здесь подробнее вся история пути

Екатерина

Одно действие может быть важнее, чем вся остальная суета, которую я себе создаю

Тарифы:

Стандарт

10000 рублей

25 видео с практикой (по будням на 5 недель)
Трекинг по задачам ежедневно (кроме выходных)
Ежедневно - чат с ответами на все вопросы
Поддерживающая встреча раз в неделю с возможностью задать любой вопрос по программе (всего 5)
После оплаты доступ к каналу программы придет вам на почту

Нажимая кнопку "Оплатить" вы соглашаетесь с условиями публичной оферты, даете согласие на обработĸу своих персональных данных и согласие на рекламную рассылку.

Оплатить

Мини-группа

50000 рублей

5 мест
2 онлайн встречи в неделю: в начале недели для создания фокуса недели и в пятницу для детального и глубокого разбора препятствий и того, что не получилось с каждым участником группы - всего 12 на 6 недель

25 видео с практикой на 5 недель
Трекинг по задачам ежедневно (кроме выходных)
Ежедневно - вопрос-ответ в чате
Вход в группу только после собеседования
Есть рассрочка

БОНУСЫ:

Личная стратегическая сессия стоимостью 15000 рублей до начала программы, чтобы найти истинные цели, которые будут зажигать

Бессрочный доступ к библиотеке практик стоимостью 5000 рублей на все случаи жизни для личного и профессионального пользования.

Заполнить анкету

Оплатить пробную неделю

2000 рублей

После оплаты вы получите ссылку с доступом на канал обучения.
Вы сможете принять участие в первой недели программы и сформировать личную стратегию развития для фокусирования работы и получить навык делать это самостоятельно (ведь стратегия может меняться).

Будет расписан план по неделям для понимания, куда двигаться. Это поможет сохранить время и энергию, которые раньше уходили на поиски и сомнения.

Нажимая кнопку "Оплатить" вы соглашаетесь с условиями публичной оферты, даете согласие на обработĸу своих персональных данных и согласие на рекламную рассылку.

Оплатить

Почему так сложно делать регулярные действия?
Вы начинаете новую привычку, ставите цель или проект, но через пару недель всё буксует. То дела наваливаются, то сил нет, то просто не хочется. В голове – самообвинения: «Ну вот опять», «Мне не хватает дисциплины», «У других получается».

На самом деле дело не в вас. С вами все хорошо!
Просто у вас нет навыка держать ритм без перегруза.

Привычные подходы – «на силе воли», «жёсткая дисциплина», «нужно просто постараться» – не работают в долгую. Потому что мы живые люди, а не роботы.

Что если можно встроить регулярные действия без насилия над собой?
Что если можно входить в поток, где есть очевидный прогресс, а усилия – минимальны?

Об этом программа "В потоке".

Иду

Ответы на вопросы:

В мини-группе вам доступны:

Две онлайн-встречи в неделю, на которых мы разбираем ваши ловушки мышления и НЕ работающие сценарии поведения. Одна встреча в начале недели для настройки на продуктивность. Одна - в конце недели для разбора того, что идет не так, как хотелось бы. Это глубокая работа, как если бы вы были в личной работе, только в группе

Всего 12 встреч на 6 недель

Я рекомендую прийти в мини-группу, когда:

уже много пробовали, но не получилось сделать или закрепить финансовый результат
прошли много обучений, но не смогли внедрить и получить результат из-за страхов, сопротивления или потому, что вам не подходят стандартные инструменты
есть намерение растить свой экспертный бизнес и готовность это регулярно делать
есть понимание, что пора делать по-другому, но страшно или что-то стопорит

Стандарт:

Здесь у нас еженедельные поддерживающие встречи по материалам уроков, есть регулярное общение в чате - ежедневно по обратной связи на ваши задания, а также ответы на любые ваши вопросы.

Мы работаем 5 недель, пока выходят видео.

Я рекомендую этот формат, когда:

вы еще ни разу не проходили коучинговые или психологические программы и хотите с чего-то начать
вы не знаете, нужна ли вам работа в мини-группе, но вы хотите начать работать с личной эффективностью и новыми действиями
хотите стабилизировать эмоциональное состояние

В обоих форматах вам доступны:

25 видео-уроков, которые выходят по будням (5 недель)
Ежедневный трекинг (кроме выходных) по задачам и отслеживанию вашего состояния