Привет! Я Ульяна Шевчук, эксперт по мышлению и личной эффективности, исследователь счастья.
Помогаю не выгореть в период роста, превратить хаос жизни в системное развитие и рост, начать эффективно взаимодействовать со своими эмоциями
Запросы, с которыми ко мне приходят
- Как снизить нагрузку и зарабатывать больше?
Хочу роста, но страшно выгоретьУбираем лишнее давление и формируем фокус на продвигающих действиях, которые приносят наибольший результат. Работаем с профилактикой выгорания01 - Все знаю, но не делаю
Прохожу много обучений, но не могу внедрить
Боюсь ошибиться и потратить время просто такНаходим и работаем с причинами бездействия, чтобы делать легко, регулярно и получать желаемый результат02 - Как выйти из гонки и безрезультатной суеты?
Много делаю, но результата нет
Хочу все и сразу, в итоге распыляюсь и не получаю ничегоРаботаем со сменой внутренних убеждений, определяем точки роста и ключевые действия, которые дают наибольший результат03 - Как снизить тревожность и поверить в себя?Формируем опору на свои сильные стороны и фиксируем даже небольшие достижения, чтобы видеть прогресс04
- Как выйти из качелей бурная деятельность — спад и ничего не хочу?Формируем навык двигаться в устойчивом темпе, чередуя периоды активности и восстановления, а также создавая регулярные, посильные действия05
Кто я
Я помогаю людям стать счастливыми в жизни и реализации. В этом мне помогают:
🔴Обучение и сертификация в Канадской коучинговой Академии, практика в личном и групповом формате более 3000 часов. Работаю с опорой на научные знания о работе мозга
🔴Опыт более 400 клиентов, которые реализовали свои цели и создали образ жизни, которой хочется жить. Мои клиенты выходят на первый доход от 100 тыс рублей и увеличивают то, что есть (от миллиона и выше) за счет смены состояния с тревоги на ясность
🔴Опыт супервизирования сессий коллег-коучей
🔴Со-авторство и тренерство на курсе по проявленности, который помогает раскрыть аутентичность и проявляться, оставаясь собой
Я - автор программы "В потоке", которая помогает убрать внутреннее напряжение, выстроить комфортный образ жизни, планировать и получать желаемое без избыточных усилий
🔴В бизнесе с 2018 года. В работе совмещаю когнитивно-поведенческий подход, понимание эпигенетики, современные исследования в области нейрофизиологии, инструменты бизнеса, методологию, продуктовый подход.
🔴Обучение и сертификация в Канадской коучинговой Академии, практика в личном и групповом формате более 3000 часов. Работаю с опорой на научные знания о работе мозга
🔴Опыт более 400 клиентов, которые реализовали свои цели и создали образ жизни, которой хочется жить. Мои клиенты выходят на первый доход от 100 тыс рублей и увеличивают то, что есть (от миллиона и выше) за счет смены состояния с тревоги на ясность
🔴Опыт супервизирования сессий коллег-коучей
🔴Со-авторство и тренерство на курсе по проявленности, который помогает раскрыть аутентичность и проявляться, оставаясь собой
Я - автор программы "В потоке", которая помогает убрать внутреннее напряжение, выстроить комфортный образ жизни, планировать и получать желаемое без избыточных усилий
🔴В бизнесе с 2018 года. В работе совмещаю когнитивно-поведенческий подход, понимание эпигенетики, современные исследования в области нейрофизиологии, инструменты бизнеса, методологию, продуктовый подход.
✔️В работе много времени уделяю работе с состоянием. Из выгорания покорить новые вершины - нельзя!
✔️Безопасно меняем систему убеждений, которые в жизни больше не помогают
✔️Формируем новые привычки, которые дадут ощущение счастья и результат
В каких форматах со мной можно поработать
Не знаете, что выбрать?
Начните с просмотра записи воркшопа "Где мой фокус?".
В нем разбираем как перестать распыляться и найти приоритетную точку внимания
Наша жизнь — это не только успехи и взлеты. Это еще и спады, застои, периоды, когда кажется, что все усилия идут в никуда. И знаете что? Это абсолютно нормально.
Спады — часть роста
Любой предприниматель, эксперт, да кто угодно, кто идет к своим целям, сталкивается с моментами, когда продажи падают, клиенты не реагируют, дети заболевают и меняют планы, мотивация теряется.
Эти периоды не нужно пережидать, с ними нужно учиться работать: анализировать, помогать своему состоянию, при необходимости пробовать новое.
Состояние — основа роста
Можно иметь гениальную стратегию, но если ты выгорел, не веришь в себя, у тебя хаос в голове и в жизни — она не сработает. Состояние определяет решения, скорость, энергию и уверенность.
Много делать ≠ быть эффективным
Занятость не равна продуктивности. Можно бесконечно «шуметь» — делать посты, обновлять сайт, записывать сторис, но если нет четкого понимания, куда ты идешь и зачем, это просто бег по кругу. Настоящая эффективность — в точечных, осмысленных действиях, которые двигают тебя вперед.
Спады — часть роста
Любой предприниматель, эксперт, да кто угодно, кто идет к своим целям, сталкивается с моментами, когда продажи падают, клиенты не реагируют, дети заболевают и меняют планы, мотивация теряется.
Эти периоды не нужно пережидать, с ними нужно учиться работать: анализировать, помогать своему состоянию, при необходимости пробовать новое.
Состояние — основа роста
Можно иметь гениальную стратегию, но если ты выгорел, не веришь в себя, у тебя хаос в голове и в жизни — она не сработает. Состояние определяет решения, скорость, энергию и уверенность.
Много делать ≠ быть эффективным
Занятость не равна продуктивности. Можно бесконечно «шуметь» — делать посты, обновлять сайт, записывать сторис, но если нет четкого понимания, куда ты идешь и зачем, это просто бег по кругу. Настоящая эффективность — в точечных, осмысленных действиях, которые двигают тебя вперед.
Начните путешествие к счастливой и продуктивной жизни сегодня!
Блог
По всем вопросам можно написать напрямую в телеграм @shevchukulyana